Corona को लेकर W H O की तरफ से गाइड लाइन उसके आधार पर कुछ उपाय जिससे आपका स्वास्थ्य ठीक रहे।

Corona को लेकर W H O की तरफ से गाइड लाइन उसके आधार पर कुछ उपाय जिससे आपका स्वास्थ्य ठीक रहे।

*फेसमास्क सम्बन्धी जानकारी।*

 मास्क का उपयोग सीमित समय के लिए किया जाना चाहिए।  यदि आप इसे लंबे समय तक पहनते हैं:

 *1.* रक्त में ऑक्सीजन कम हो जाती है।

 *2.* मस्तिष्क को ऑक्सीजन कम मिलता है।

 *3.* आप कमजोर महसूस करने लगते हैं।

 *4.* मृत्यु तक ले जा सकता है।

 *सलाह*

 *A*- जब आप अकेले हों तो इसे हटा दें।

 *B* - इसे घर पर इस्तेमाल न करें।

 *C* - केवल इसका उपयोग भीड़ वाली जगह पर करें और जब एक या अधिक व्यक्तियों के साथ निकट संपर्क में हो।

 *D* -अपने आप को सबसे अधिक बार अलग करते हुए इसका उपयोग कम करें।

*E-* AC का इस्तेमाल कम से कम करे।

*सुरक्षित रहें!!!*

*दवाएं जो आइसोलेशन अस्पतालों में ली जाती हैं*

  *1.* विटामिन सी -1000

  *2.* विटामिन ई (ई)

  *3.* (10 से 11) घंटे तक, 15-20 मिनट धूप में बैठे।

  *4.* हम आराम करते हैं / कम से कम 7-8 घंटे सोते हैं

  *5.* हम रोजाना 2.5 लीटर पानी पीते हैं

  *6.* सभी भोजन गर्म (ठंडा नहीं) होना चाहिए।

और यह सब हम अस्पताल में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए करते हैं

ध्यान दें कि कोरोनावायरस का पीएच 5.5 से 8.5 तक भिन्न होता है

इसलिए, वायरस को खत्म करने के लिए हमें बस इतना करना है कि वायरस की अम्लता के स्तर से अधिक क्षारीय खाद्य पदार्थों का सेवन करें।

जैसे कि :

  *हरा नींबू* - 9.9 पीएच

  *पीला नींबू* - 8.2 पीएच

  *एवोकैडो* - 15.6 पीएच

  *लहसुन* - 13.2 पीएच

  *आम* - 8.7 पीएच

  *कीनू* - 8.5 पीएच

  *अनानास* - 12.7 पीएच

  *वॉटरक्रेस* - 22.7 पीएच

  *संतरे* - 9.2 पीएच

कैसे पता चलेगा कि आप कोरोना वायरस से संक्रमित हैं?

  *1.* गला

  *2.* सूखा गला

  *3.* सूखी खांसी

  *4.* उच्च तापमान

  *5.* सांस की तकलीफ

  *6.* गंध की कमी…।

*गर्म पानी के साथ नींबू, फेफड़ों तक पहुंचने से पहले वायरस को खत्म कर देता है ...*

इस जानकारी को खुद तक न रखें।  इसे अपने सभी परिवार और दोस्तों को प्रदान करें।

*हम आपके अच्छे स्वास्थ्य और लंबी उम्र की कामना करते है!*

लेखक : रवि शंकर शुक्ल